Bom diiiia Charmosas!
Hoje minha mãe me passou uma informação bem esquisita.
Ela me disse que dá para afinar a cintura usando apenas um elástico de cabelo!
Tá assustada? Eu também!!! rs
Como assim???
Parece ser uma técnica postural japonesa ou chinesa, tô na dúvida! rs
É melhor você ver o vídeo:
Não sei se dá resultado mais se você é como eu uma curiosa....
Siga o passo a passo:
Deite em um lugar reto;
Utilize um elástico para cabelo e coloque-o nos pés, como mostra o quadro. Utilize elástico fofinho que não machuque, ele deve ficar confortável e NUNCA apertado!
Junte os calcanhares! Logo você sentirá uma diferença na área de seus quadris, como se ela estivesse se encaixando no lugar certinho.
A postura incorreta do dia a dia acaba afetando a nossa ossatura. Com esse exercício forçamos os quadris, fazendo com que voltem a se encaixar no lugar certo.
O resultado aparecerá entre 1 a 2 semanas!
Pontos importantes a se considerar:
*Usar um elástico que não machuque e não force seus dedos.
*Entrelaçar os dedos suavemente, não prenda dando voltas e voltas com o elástico.
*De preferência deitar-se em um lugar reto.
*As mãos podem ficar livres, então você pode estar fazendo esse exercício mesmo lendo um livro ou telefonando.
*Fazer durante 5 minutos, não mais que isso. Não exagere.
*Se sentir dores, pare!
*Não é preciso restringir nenhum alimento. Faça as refeições como sempre.
*O resultado aparecerá entre 1 a 2 semanas
E aí vai tentar?
Fonte: http://dietasobcontrole.org/
