Mens sana in corpore sano.

Esse antigo provérbio que traduzido fica
 "Mente sã em corpo são",

 nos lembra a importância de cuidar não só do nosso corpo,
 como também da nossa mente.

Mente e corpo estão conectados.

"Uma mente sem um corpo que a sustente não 


é nada ,

 da mesma forma um corpo sem  mente não 


tem utilidade."

Na correria do dia a dia, com as preocupações e ansiedades nosso mente é atacada severamente e quem sofre é o nosso corpo.

Pensamentos negativos tendem a deixar nosso corpo físico debilitado, ao contrário quando mantemos bons pensamentos somos capazes de nos curar.

A Naturologia mas do que uma ciência é uma filosofia de vida,

 que estuda a mente e sua interação com o corpo e com as emoções. 

Seguindo os princípios da tradicional medicina chinesa, da ayurvédica, antroposofia e as terapias vibracionais, como os florais e a cromoterapia.

Existem diversas técnicas para aquietar a mente  e nos conectar com natureza:

Massoterapia - terapias de toque, baseadas na Medicina Tradicional Chinesa, na Medicina Ayurvédica e na Medicina Ocidental

Fitoterapia - terapia através do uso das plantas medicinais em suas diferentes formas

Hidroterapia - utilização da ação terapêutica proporcionada pela água em seus diferentes estados

Iridologia - avaliação física e psicológica, através do estudo da íris

Práticas Corporais: Tai Chi, Yoga e Chi Kung - atividades físicas que promovem bem-estar, equilíbrio e saúde

Cromoterapia - a busca do equilíbrio através das cores, frequências e vibrações em técnicas terapêuticas

Arte Integrativa - tratamento que utiliza a arte como forma de conhecimento e de expressão do ser humano

Meditação e técnicas respiratórias - métodos naturais e fáceis de interromper o fluxo do pensamento para acalmar o corpo e a mente

Essências Florais - uso de essências elaboradas a partir de flores, que buscam o equilíbrio das emoções humanas pela sintonia com o padrão vibracional das plantas

Aromaterapia - terapia baseada no uso de óleos essenciais extraídos de plantas com o objetivo de alcançar o equilíbrio através dos aromas

Geoterapia - uso de pedras, cristais e argilas em terapias que promovem a sáude

Auriculoterapia - estimulação de pontos específicos no pavilhão auricular visando o equilíbrio orgânico

Dicas de alimentação natural - sugestões para manter-se saudável com uma alimentação natural e condizente com as necessidades individuais

Reflexologia - terapias baseadas na ação reflexa dos órgãos em pontos situados em determinadas regiões do corpo, como pés e as mãos

Seja qual for a religião de cada um é importante orar ou meditar diariamente, reservar um tempinho só nosso, curtir as horas de lazer, ter 8 horas diárias de sono, escolher melhor nossos alimentos e manter a nossa mente no que é bom.

Cuide-se!

Desejo um final de semana

 espetacular!

Beijos