sexta-feira, 17 de setembro de 2010

Mens sana in corpore sano.

Esse antigo provérbio que traduzido fica
 "Mente sã em corpo são",
 nos lembra a importância de cuidar não só do nosso corpo,
 como também da nossa mente.


Mente e corpo estão conectados.

"Uma mente sem um corpo que a sustente não 


é nada ,

 da mesma forma um corpo sem  mente não 


tem utilidade."


Na correria do dia a dia, com as preocupações e ansiedades nosso mente é atacada severamente e quem sofre é o nosso corpo.
Pensamentos negativos tendem a deixar nosso corpo físico debilitado, ao contrário quando mantemos bons pensamentos somos capazes de nos curar.

A Naturologia mas do que uma ciência é uma filosofia de vida,
 que estuda a mente e sua interação com o corpo e com as emoções. 
Seguindo os princípios da tradicional medicina chinesa, da ayurvédica, antroposofia e as terapias vibracionais, como os florais e a cromoterapia.





Existem diversas técnicas para aquietar a mente  e nos conectar com natureza:

Massoterapia - terapias de toque, baseadas na Medicina Tradicional Chinesa, na Medicina Ayurvédica e na Medicina Ocidental
Fitoterapia - terapia através do uso das plantas medicinais em suas diferentes formas
Hidroterapia - utilização da ação terapêutica proporcionada pela água em seus diferentes estados
Iridologia - avaliação física e psicológica, através do estudo da íris
Práticas Corporais: Tai Chi, Yoga e Chi Kung - atividades físicas que promovem bem-estar, equilíbrio e saúde
Cromoterapia - a busca do equilíbrio através das cores, frequências e vibrações em técnicas terapêuticas
Arte Integrativa - tratamento que utiliza a arte como forma de conhecimento e de expressão do ser humano
Meditação e técnicas respiratórias - métodos naturais e fáceis de interromper o fluxo do pensamento para acalmar o corpo e a mente
Essências Florais - uso de essências elaboradas a partir de flores, que buscam o equilíbrio das emoções humanas pela sintonia com o padrão vibracional das plantas
Aromaterapia - terapia baseada no uso de óleos essenciais extraídos de plantas com o objetivo de alcançar o equilíbrio através dos aromas
Geoterapia - uso de pedras, cristais e argilas em terapias que promovem a sáude
Auriculoterapia - estimulação de pontos específicos no pavilhão auricular visando o equilíbrio orgânico
Dicas de alimentação natural - sugestões para manter-se saudável com uma alimentação natural e condizente com as necessidades individuais
Reflexologia - terapias baseadas na ação reflexa dos órgãos em pontos situados em determinadas regiões do corpo, como pés e as mãos

Seja qual for a religião de cada um é importante orar ou meditar diariamente, reservar um tempinho só nosso, curtir as horas de lazer, ter 8 horas diárias de sono, escolher melhor nossos alimentos e manter a nossa mente no que é bom.
Cuide-se!

Desejo um final de semana
 espetacular!

Beijos

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Um comentário:

  1. Não há sombra de dúvidas que o equilíbrio há de ser total. Todos os dias, procuramos apenas 'o melhor', sem ver que esse 'melhor' apetece tão-somente o gosto pessoal, ou - ainda pior - o interesse pessoal. O estado de equilíbrio pressupõe totalidade - corpo, mente, pensamentos, atos, palavras. É como imaginar um brinquedo de balanço que esteja sem um parafuso ou com 'pé falso': o equilíbrio está prejudicado.
    Parabéns pelo post.

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Que bom receber você aqui! Grande beijo e volte sempre.

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